很壓抑無(wú)緣無(wú)故就會(huì)哭

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你以上癥狀出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？在日常的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中是否有什么不順心不順意的事情？當(dāng)人感覺(jué)心理精神壓力太大的時(shí)候，也會(huì)引起以上的不舒服癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)日常的精神心理壓力，一定要具有排解的方式方法，業(yè)余時(shí)間可以外出做做活動(dòng)，找好朋友聊聊天，宣泄內(nèi)心的這種壓抑。要樹(shù)立生活學(xué)習(xí)的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)努力享受成功的喜悅，必要時(shí)可選擇心理咨詢。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)為好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：第一個(gè)就是找人傾訴。：把自己內(nèi)心不開(kāi)心的事情說(shuō)出來(lái)，抑郁情緒可以得到很好的緩解。
      第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)療法。主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁。
      第三、如果自我調(diào)整無(wú)效，可以找精神科醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，很煩躁，很壓抑很崩潰，無(wú)緣無(wú)故會(huì)哭，感覺(jué)什么都沒(méi)有意義，喜歡一個(gè)人呆考慮是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己明確引發(fā)疾病的原因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把心里面壓力或委屈講述出來(lái)告訴家人希望家人可以理解支持自己，多給自己一些關(guān)心或鼓勵(lì)，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)放松自己，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“很壓抑無(wú)緣無(wú)故就會(huì)哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！