心情無(wú)緣無(wú)故低落，特別壓抑

      你好，建議找心理醫(yī)生指導(dǎo)下，在生活中，自我調(diào)整。建議你在生活中，多多做事，放松，做些戶外活動(dòng)，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多多幫家人和同學(xué)朋友們做些力所能及的事情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期出現(xiàn)有心情低落的現(xiàn)象，對(duì)身體是有害的，需要調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力。進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己能夠身心得以放松。
      
      以上是對(duì)“心情無(wú)緣無(wú)故低落，特別壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！