健康咨詢描述: 今年是初三畢業(yè)生,每天幾乎都是只睡兩三個(gè)小時(shí)的,請問會(huì)猝死嘛?_(:з」∠)_
指導(dǎo)意見:
您好:熬夜對身體本身就不好,會(huì)造成抵抗力下降,會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作。內(nèi)分泌發(fā)生紊亂神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào),心臟得不到充分的休息,身體機(jī)能出現(xiàn)透支過度會(huì)增加猝死的幾率,建議您按時(shí)作息,保證睡眠質(zhì)量,每天至少保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
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