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為啥第二天有事容易焦慮？

男 | 22歲 2020-10-06 21:54:29 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 一想到第二天如果有事要做在人多的地方學(xué)習(xí)做事就覺得很緊張很焦慮晚上會失眠早上起不來還想逃避，而且跟人交流很容易被人傷到懼怕聲大，早上起不來晚上睡不著感覺承受不了的恐懼壓力大，為什么會這樣？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:46 我要投訴

      目前存的一定的焦慮情緒，例如過分擔(dān)心緊張，并影響正常的睡眠，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如過度壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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