健康咨詢描述: 女,14歲零3個月,身高156.5cm,爸爸168cm,媽媽160cm,骨齡15~16歲,骨骺線快閉合,還有多少長高空間,請問有什么手段可以抓住最后的機(jī)會提高身高,打生長激素是否可行?
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品,等太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長大都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長得更高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述和上傳檢查結(jié)果,你的骨骺線還沒有完全閉合,還會繼續(xù)長高的。
指導(dǎo)意見:
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時睡覺,不要熬夜,保證充足的睡眠,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,適當(dāng)多運(yùn)動,促進(jìn)身高增長,生長激素不能亂打,需要查個生長激素水平,遵醫(yī)囑治療。
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