減肥期間偶爾放肆一下可以嗎

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議平時(shí)飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些體育鍛煉，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！建議平時(shí)飲食盡量保持清淡易消化，以免出現(xiàn)反彈的情況。
      

      病情分析：
      你好！你的情況是進(jìn)行飲食控制減輕體重，這種情況考慮偶爾一次中午吃的過飽，晚上適量少吃一點(diǎn)是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意避免進(jìn)食油膩高脂肪油炸食品，避免暴飲暴食，遵循早晨吃好，中午吃飽，晚餐少吃的原則，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，這是比較安全有效的減肥方法，你的減肥比較成功，但是減肥是一個(gè)長期的過程，不能急于求成，不要過度節(jié)食，適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，就可以。偶爾吃一頓，應(yīng)該問題不大，控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要長期堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“減肥期間偶爾放肆一下可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！