健康咨詢描述: 夏天體重88斤秋冬天90斤,不上也不下,一直都是90斤好不容易突破平臺期下88斤了,從8月27號就90斤了,飲食很正常,也沒暴飲暴食,是正常嗎?
根據(jù)你描述的情況分析,目前的體重幅度是屬于正常的現(xiàn)象,大多數(shù)人在秋冬季節(jié)身體都會有所增加。建議在飲食上三餐要有規(guī)律,營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,要適當?shù)膱猿稚眢w鍛煉。如果長期進行體育運動就會有整體瘦身的效果。
病情分析:
您好,體重在兩三斤波動屬于正常情況的,而且秋冬季節(jié)穿的衣服比夏天也要多。
指導意見:
平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,多運動。管住嘴,邁開腿,保持正常體重。
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