什么是亞健康

      就是屬于健康和疾病狀態(tài)的邊緣，

      亞健康是一種健康的透支狀態(tài)，身體存在種種不適但無器質(zhì)性病變，亞健康人群非常普遍，幾乎各行各業(yè)，各年齡段都有，造成亞健康的原因有：1.腦力、體力長期透支，造成身體器官超負荷運轉(zhuǎn)，表現(xiàn)為疲勞、失眠、急躁、注意力分散、記憶力減退、長期便秘或便溏、骨骼酸痛和性機能減退；2.人體自然衰老，組織器官老化：表現(xiàn)為體力不支，更年期綜合癥、失眠多夢、多尿、內(nèi)分泌失調(diào)等；3.營養(yǎng)不均衡，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏科學(xué)指導(dǎo)：表現(xiàn)為青少年發(fā)育遲緩、過胖或過瘦、青少年有慢性病的前兆，神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)均有不適，體重失衡，老年人骨質(zhì)疏松和免疫力下降；亞健康是患病的前兆，如果長期不加以糾正，必將導(dǎo)致疾病

      亞健康的典型表現(xiàn)：1、心病不安，驚悸少眠2、出汗津津，經(jīng)常感冒3、舌赤苔垢，口苦便燥4、面色有滯，目圍灰暗5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶6、指甲成像，變化異常7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)8、口吐粘物，呃逆脹滿9、體溫異常，倦怠無力10、視力模糊，頭脹頭疼
      以上是對“什么是亞健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！