心理健康問題，麻煩幫忙解答

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，從小到大都是一個膽小的人，容易哭泣，也容易不開心。
      指導(dǎo)意見：
      以至于到了成年后仍然有些社交焦慮的情況，不知道你平時好朋友多不多，你說的沒錯！我們既然已經(jīng)來到這個世界上，再怎么說也需要讓自己走完人生之路，不能自己給自己太大的壓力和煩惱。根據(jù)你敘述的情況，你有可能存在抑郁情緒，也有可能存在某種人格方面的問題，你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)以及成長經(jīng)過，考慮是自己缺乏自信，負(fù)面情緒太多，缺乏社交出現(xiàn)抑郁癥傾向的可能。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)，自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，遇到事情多和家人朋友同事之間溝通交流，需要有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較感興趣開心快樂的事情做，多學(xué)習(xí)正能量知識，忘記過去不愉快，重新振著精神，勇敢去面對現(xiàn)實生活。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在自我的幼年成長期缺乏經(jīng)常性的親子溝通和親子之間的關(guān)愛，長期導(dǎo)致有缺乏安全感，甚至在自我人格塑造期出現(xiàn)有理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低。而經(jīng)常表現(xiàn)為自信心不足。在一定程度上社交能力欠缺和抗壓能力較弱，出現(xiàn)有敏感和抵抗，引發(fā)一些偏執(zhí)的行為。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前的情緒異常，盡可能的接觸環(huán)境中和工作崗位熱情和性格開朗外向的同事，影響自己的人格積極上進。已經(jīng)影響到正常的生活與既往有過一些事件導(dǎo)致的印痕效應(yīng)也有關(guān)系，需要您主動參加社會實踐活動，接觸正能量的群體和各式各樣的人增加自我的溝通能力，必要時尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對“心理健康問題，麻煩幫忙解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！