半月板損傷后的運(yùn)動問題

      你好，如果半月板二度損傷可以保守治療，膝關(guān)節(jié)還出現(xiàn)不適是正常的，建議你目前注意休息，避免劇烈運(yùn)動，保守治療恢復(fù)的特別慢，要堅持治療保養(yǎng)才行，平時不要長時間走路站立，活動時需要佩戴護(hù)膝。
      

      核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板二度損傷，屬于半月板嚴(yán)重的變性，但未出現(xiàn)撕裂，對于這種情況患者應(yīng)該避免所述的跳啦啦操及跑步、跳躍及劇烈活動，以免加重半月板損傷，可以進(jìn)行股四頭肌等長收縮練習(xí)及散步等活動。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)您描述的病情，半月板損傷后十個月了，膝蓋偶爾還是會有不適感，不可以跳啦啦操，跑步
      指導(dǎo)意見：
      病情分析，根據(jù)您描述的病情，半月板損傷后十個月了，膝蓋偶爾還是會有不適感，不可以跳啦啦操，跑步，要注意休養(yǎng)，不要久蹲久站，登山，爬樓梯，
      
      以上是對“半月板損傷后的運(yùn)動問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你的膝蓋半月板有損傷。動起來膝蓋有不適的感覺。是否可以跳啦啦操跑步要看運(yùn)動幅度與膝蓋半月板損傷的程度而定
      指導(dǎo)意見：
      建議你在運(yùn)動時，最好選擇運(yùn)動幅度不大，強(qiáng)度不大的活動。不做蹲馬步，必須蹲時膝蓋不能超過腳尖，同時注意膝蓋部位的保暖，避免膝蓋受涼