工作太辛苦太累頭暈不知道如何才是健康狀態(tài)
健康咨詢描述： 工作比較忙，早上6點醒，晚上12點睡，工作時候很忙強度很大。一般下午5:30回家以后又忙做飯，吃完飯7:30后會躺在床上小休息一會兒，但是一般這個時候頭痛頭暈，差點昏睡過去，如果不躺著休息一會兒的話，腦袋就沉重地撐不住了。一般也很難睡著，一般突然閉上眼睛5分鐘后，再掙扎著起來做家務，忙工作。 現在就是感覺每次下午都要昏睡小憩一會兒，感覺心理壓力很大，不是很開心
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
工作累，壓力大是現在年輕人的通病，所以說現在處于亞健康的人越來越多，這種情況給工作累，睡眠少有很大關系。
指導意見：
建議在不耽誤工作的前提下多休息，良好的睡眠是體力恢復的最好方法，要學會自我減壓，適當運動，增加機體抵抗力。
患者這種情況其實就已經是處于亞健康的狀態(tài)，患者的工作壓力比較大，生活比較繁忙，已經導致了患者出現頭暈頭痛，這種周身不適的表現，建議患者及時的調整自己的作息時間
病情分析：
過度勞累以后出現頭暈現象，可能是過度勞累本身所引起，也有可能是低血糖引起。必須注意休息，可以喝點糖水，是可以自行緩解的。
指導意見：
建議平時注意調整飲食，豐富營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結合，不要過度勞累，適當運動。如果心理壓力太大，建議換個工作環(huán)境。
以上是對“工作太辛苦太累頭暈不知道如何才是健康狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
