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工作太辛苦太累頭暈不知道如何才是健康狀態(tài)

女 | 30歲 2020-09-28 19:57:41 3人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 工作比較忙,早上6點醒,晚上12點睡,工作時候很忙強度很大。一般下午5:30回家以后又忙做飯,吃完飯7:30后會躺在床上小休息一會兒,但是一般這個時候頭痛頭暈,差點昏睡過去,如果不躺著休息一會兒的話,腦袋就沉重地撐不住了。一般也很難睡著,一般突然閉上眼睛5分鐘后,再掙扎著起來做家務,忙工作。 現在就是感覺每次下午都要昏睡小憩一會兒,感覺心理壓力很大,不是很開心

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李艷蕾
李艷蕾 主治醫(yī)師 擅長: 高血壓、肺氣腫、支氣管哮喘、肺炎、胃炎、肝硬化、胃 幫助網友:361
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2020-09-28 20:12:47 我要投訴

      病情分析:
      工作累,壓力大是現在年輕人的通病,所以說現在處于亞健康的人越來越多,這種情況給工作累,睡眠少有很大關系。
      指導意見:
      建議在不耽誤工作的前提下多休息,良好的睡眠是體力恢復的最好方法,要學會自我減壓,適當運動,增加機體抵抗力。

楊立平
楊立平 大慶市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,脾胃疾病的中西醫(yī)結合治療。 幫助網友:13077
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2020-09-28 20:14:50 我要投訴

      患者這種情況其實就已經是處于亞健康的狀態(tài),患者的工作壓力比較大,生活比較繁忙,已經導致了患者出現頭暈頭痛,這種周身不適的表現,建議患者及時的調整自己的作息時間

耿新娜
耿新娜 元氏縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心絞痛、腦梗死、腦供血不足 幫助網友:2247
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2020-09-28 21:14:29 我要投訴

      病情分析:
      過度勞累以后出現頭暈現象,可能是過度勞累本身所引起,也有可能是低血糖引起。必須注意休息,可以喝點糖水,是可以自行緩解的。
      指導意見:
      建議平時注意調整飲食,豐富營養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習慣,注意勞逸結合,不要過度勞累,適當運動。如果心理壓力太大,建議換個工作環(huán)境。
      以上是對“工作太辛苦太累頭暈不知道如何才是健康狀態(tài)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 頭痛

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溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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