腦血管彈性不好可能是年齡增長(zhǎng)、高血壓、高血脂、高血糖、長(zhǎng)期吸煙等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活方式、藥物治療等。
1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，血管壁會(huì)逐漸失去彈性。這是自然生理過程，難以逆轉(zhuǎn)，但可通過健康的生活方式延緩其進(jìn)展。日常要保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，飲食上多吃富含維生素和膳食纖維食物，如新鮮蔬果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。
2. 高血壓：血壓長(zhǎng)期處于較高水平，會(huì)對(duì)血管壁產(chǎn)生較大壓力，損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致彈性下降。要嚴(yán)格控制血壓，可遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊，定期監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓情況調(diào)整用藥。同時(shí)減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過 5 克。
3. 高血脂：血液中脂質(zhì)成分過高，易在血管壁沉積形成斑塊，影響血管彈性。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。增加體育鍛煉，控制體重。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊。
4. 高血糖：高血糖環(huán)境會(huì)使血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，糖化血紅蛋白升高，加速血管硬化。要控制血糖，合理飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，主食粗細(xì)搭配。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如餐后散步。遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖膠囊。
5. 長(zhǎng)期吸煙：香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血管收縮、彈性降低。應(yīng)盡早戒煙，可使用戒煙輔助工具，如尼古丁貼片、戒煙口香糖等。同時(shí)多呼吸新鮮空氣，促進(jìn)身體恢復(fù)。
保持健康的生活方式，定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，按醫(yī)生要求調(diào)整治療方案，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
