經(jīng)常心理壓抑.不由自主的流淚

      你出現(xiàn)心理壓力，不由自主的想哭，而且會(huì)出現(xiàn)腿抖，像這種有可能是抑郁伴有一定的情緒控制障礙和焦慮等原因引起來(lái)的，所以最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。學(xué)會(huì)順其自然。