平時(shí)自己在宿舍時(shí)，害怕安靜

      引起上述癥狀的因素很多，一方面可與精神心理因或行為習(xí)慣有關(guān)，如容易受環(huán)境因素的影響?；蚺c本人個(gè)性有關(guān)。上述表現(xiàn)并不代表有心事疾病。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)很重要，提高適應(yīng)環(huán)境或應(yīng)對(duì)問題的能力。
      

      病情分析：
      可能過于安靜，會(huì)造成你的思緒產(chǎn)生一些胡思亂想的表現(xiàn)，從而造成內(nèi)心的緊張感和焦慮感，還是要更多的讓自己放松自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要胡思亂想，盡量的可以找些自己喜歡的事情做，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和情緒，避免過于的緊張和焦慮，要注意放松自己。
      

      病情分析：
      你好，目前這情況有沒有一個(gè)人感覺害怕什么的，或者擔(dān)心啥之類的。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有啥好擔(dān)心的，那就沒有什么問題，只是一個(gè)人感覺缺少點(diǎn)安全吧，難免會(huì)有些孤獨(dú)，平?？梢约s朋友一起來熱鬧熱鬧。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)自己在宿舍時(shí)，害怕安靜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！