夜里總是整夜的做夢(mèng)，早上起來(lái)特別累
男 | 30歲 2020-09-24 23:07:18
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 夜里總是整夜的做夢(mèng)，早上起來(lái)特別累，有時(shí)候肌肉或者關(guān)節(jié)會(huì)突然酸痛
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2022-08-18 19:47:16 我要投訴
根據(jù)您的描述分析，晚上做夢(mèng)早上起來(lái)很累如果是由于頻繁做夢(mèng)或者做噩夢(mèng)引起，主要是改善睡眠質(zhì)量，可以通過(guò)服藥的方法改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)要減輕工作壓力，消除不必要的擔(dān)憂，不要超負(fù)荷工作，另外注意飲食調(diào)理能夠很好的恢復(fù)體力，減少早晨起來(lái)的疲勞現(xiàn)象
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