含有維生素c的食物有哪些？

      維生素C本身也叫抗壞血酸，味道偏酸，所以吃起來酸酸的、甜甜的水果和蔬菜，往往富含維生素C的幾率就會大，比如吃起來酸酸的柑橘類的水果，像橘子、檸檬、柚子、橙子，其中的維生素C的含量都是非?？捎^的。另外一點就是經(jīng)常容易吃到的獼猴桃，口感相對也偏酸，經(jīng)過測定其中的維生素C的含量基本上也是很高。還有一類就是蔬菜當中的豆芽，在泡制的過程當中就很神奇的富含有了大量的維生素C。所以要想補充體內(nèi)的維生素C，盡量的選擇酸酸甜甜的水果和經(jīng)過泡發(fā)之后的豆芽，都能夠起到很好的補充維生素C的作用。
      

      病情分析：
      你好，維生素C具有增強人體免疫，治療壞血病和各種急慢性傳染性疾病的作用。
      指導意見：
      維生素C普遍存在于日常的生活飲食當中，新鮮的綠色水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，如果缺乏維生素C會出現(xiàn)牙齦的出血，或皮膚粘膜紫癜，身體的免疫力下降，可以多吃些蔬菜水果或服用維生素C片進行補充。
      
      以上是對“含有維生素c的食物有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！