心里會突如其來的難過

      你好：從你敘述的病史資料分析，你已經(jīng)患上抑郁癥了，不知道你這種狀態(tài)出現(xiàn)多長時間了，需要加強(qiáng)心理治療和服用抗抑郁藥、抗焦慮藥物對癥治療，需要系統(tǒng)規(guī)范化治療。最好到?？漆t(yī)院找專家診治一下！祝你每天開心快樂！同時注意不要回避，不要被偏見約束?。?

      根據(jù)你敘述的情況看，你目前這種情況有可能存在著抑郁的情況，你對自己的負(fù)面評價太多了，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，而且是新生的話盡快的融入到周圍的同學(xué)當(dāng)中，不要過度的負(fù)面評價自己，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對癥治療。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，學(xué)習(xí)壓力大，無自信，心里會突如其來的難過，有自殺的想法，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，樂觀心態(tài)，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如果唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，樹立自信，不管做什么事情？都要有自信心，從小事做起，制定計劃和目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，克服自卑心理，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。
      以上是對“心里會突如其來的難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！