越不想想什么就越想什么

      你越不想一些事情，但是控制不住的越要去想，像這種有可能存在著強(qiáng)迫性思維，所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)多做些戶外活動。不要老是關(guān)注這些，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在比較煩惱，腦子里一直在想著一些家里比較親近的人一些不好的事情，越是想不想，越是在腦子里轉(zhuǎn)悠著，影響自己的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人在生活中，最累的是心累。有很多事情是你越不想越會在腦子里轉(zhuǎn)，很是痛苦。你需要轉(zhuǎn)移注意力到其他方面，多做運(yùn)動鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好等，經(jīng)過一段時(shí)間，自然而然就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己心里想一些對自己最近不好的事情，越不想去想就會越想，考慮是有強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)理自己心態(tài)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，多戶外參加一些集體性活動，不要刻意去考慮之前的事情，必要時(shí)咨詢精神科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療的。
      
      以上是對“越不想想什么就越想什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！