吃不下飯，心情郁悶，想打人罵人

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，學(xué)習(xí)壓力大，吃不下飯，心里憋屈，想打人罵人，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      從小學(xué)到初中的轉(zhuǎn)變往往是一個(gè)很大的跨度，所以這個(gè)時(shí)候壓力大，食欲不振，心情郁悶，是每個(gè)轉(zhuǎn)折期遇到的情緒問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)階段的轉(zhuǎn)折期都需要自己重新進(jìn)行心理建設(shè)。怎樣適應(yīng)改變，如何順應(yīng)改變而改變，這是一個(gè)非常智慧的問(wèn)題。青春期的孩子往往在這方面心理狀態(tài)需要一個(gè)很大的調(diào)整。這需要你找到朋友或者父母的支持。所以經(jīng)常找到志同道合的同學(xué)進(jìn)行訴說(shuō)，是一個(gè)非常好的方法。平時(shí)要合理的安排時(shí)間進(jìn)行作息?？梢詫懸粚懭沼?，讓自己的情緒得到緩解。如果情緒持續(xù)得不到緩解，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      
      以上是對(duì)“吃不下飯，心情郁悶，想打人罵人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！