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睡眠時間短，晚間太早躺下睡不著

男 | 45歲 懸賞3個健康幣 2020-09-18 14:32:55 1人回復 來自大慶市

健康咨詢描述： 每天晚間都是11點半，或者12點左右睡覺，早晨6點就得起床，好多人都是晚間8點或者9點躺下隨時就能睡著，我如果躺下早了肯本就睡不著，每天睡眠時間也就5到6個小時，什么原因？是睡眠有問題嗎？需要怎么調(diào)理

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:37:11 我要投訴

      你好，我看了你的描述，你描述的還是比較清楚的，從從你的描述上看，你主要是擔心自己的睡眠是否正常，你每天睡5到6個小時是正常的，這個睡眠時間因人而異，有的人長一些，有的人短一些啦！有的人甚至四個小時，這都正常。

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