保持睡眠障礙性失眠，白天不困，沒有覺

      你好，你描述的情況首先建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。平時(shí)要保持心情舒暢，睡眠要規(guī)律，早上要按時(shí)起床，不能熬夜，不要抽煙飲酒，不要喝茶，喝咖啡。如果睡眠不好，影響到你的工作生活的話，你可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)調(diào)整一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      睡眠障礙大多是由于身體虛弱。壓力過(guò)大，緊張等原因引起到。必須保證有充足的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，減少壓力，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，保證有充足的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)壓力過(guò)大或者是神經(jīng)衰弱，都容易引起，你用藥物治療看看。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腦神經(jīng)的藥物觀察看看，平時(shí)可以多鍛煉身體，可以在一個(gè)安靜舒適的地方休息也可以去醫(yī)院檢查治療的。
      
      以上是對(duì)“保持睡眠障礙性失眠，白天不困，沒有覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！