太肥了，該怎么減體重，求醫(yī)生回復

      骨架特別大的女生，體重會比正常女性體重要偏高10斤左右?，F(xiàn)在體重110斤，按正常身體體重算偏胖10斤左右。建議選擇健康的減肥方式，可以選擇少食多餐的方式，并且增加體育鍛煉，能起到減肥的效果。不建議用用減肥藥。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在你的身高和體重都在正常范圍之內(nèi)，這種情況如果想減肥，首先需要在飲食上調(diào)理。
      指導意見：
      平時只要盡量少吃漢堡，油炸食品就可以了，然后少吃零食，膨化食品，多吃蔬菜水果，早起吃兩個雞蛋，喝一袋牛奶，中午正常飲食，晚上吃點兒青菜之類的。

      病情分析：
      你的體重應該在正常范圍。如果沒有家族性遺傳性肥胖，內(nèi)分泌代謝異常應該不需要擔心
      指導意見：
      你現(xiàn)在正處于青春期發(fā)育階段，只要控制不要營養(yǎng)過度，適當增加運動量，就不需要擔心體重超標。
      
      以上是對“太肥了，該怎么減體重，求醫(yī)生回復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，世衛(wèi)計算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
      標準體重正負10﹪為正常體重
      標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足你目前的體重稍超標準，健康減肥要從飲食和運動兩方面來綜合進行。建議低脂，低糖，低熱量飲食，少吃油炸，少喝含糖飲料，牛奶只喝脫脂奶，正餐飲主食以二兩為宜，晚餐不宜吃的太晚，太豐盛，可以以水煮菜為主，每天保證半小時以上的運動量，可以跑步，跳健身操等。祝好！
      

      病情分析：
      美女你好，你的身高與體重比例還可以，基本是標準體重了，再減去五斤也可以的。
      指導意見：
      你現(xiàn)在還可能再長，要保證充足的營養(yǎng)，建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強體育鍛煉，一定要堅持并達到一定強度。