人多的地方不敢說(shuō)話怎么辦
健康咨詢描述： 在人多的地方，不敢說(shuō)話、緊張、不合群，總是遠(yuǎn)離團(tuán)體，對(duì)別人的話極其敏感，容易被傷害，怕被人批評(píng)呵斥，有時(shí)候丟臉后，感覺如釋重負(fù)，沒什么大不了，可是下次又會(huì)變得不愛說(shuō)話，感覺自己笨拙，能力不如外向的人，覺得別人笑話自己怎么辦？
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你在人多的地方不敢說(shuō)話，像這種屬于特定場(chǎng)合恐懼癥，主要還是與你的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時(shí)候，自然的會(huì)有話題可以說(shuō)，也可以參加個(gè)。團(tuán)體的心理治療，這樣對(duì)你來(lái)說(shuō)是會(huì)有幫助的，平時(shí)自己鼓勵(lì)自己，多與別人溝通交流，你也可以拿著報(bào)紙或者是叔去公園等人多的地方大聲的朗讀，來(lái)鍛煉你的演講和表達(dá)能力。
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