健康咨詢描述: 你好,我被孤立了,聽到孤立我的人說話或者看到他們心情很難受總是忍不住想,影響學(xué)習(xí),請問我該怎么調(diào)解,謝謝
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況在正常的社交中,應(yīng)成長環(huán)境和家庭背景不同,是容易出現(xiàn)和同學(xué)之間有摩擦,甚至也不排除有自我的人格有一定的偏執(zhí)而不能很好的融入群體。也是社交能力欠缺和不能良好的溝通而導(dǎo)致的。在一定程度上缺乏友誼會影響到自我的人格。
指導(dǎo)意見:
接納當(dāng)前的情緒波動,盡可能的主動進(jìn)行社交,換位思考,設(shè)身處地的想對方。通過誠信和相互尊重和理解來贏得朋友圈。必要時可以面診,心理門診進(jìn)行專項的心理干預(yù)和一些溝通的技巧學(xué)習(xí)。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因為被同學(xué)孤立了,導(dǎo)致你出現(xiàn)孤獨(dú)難過等等癥狀表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這種心情是能理解的,不知道你被孤立的主要原因是什么,但是不管怎樣,你把精力用在學(xué)習(xí)上,把學(xué)習(xí)成績提高一個臺階,和孤立你的人做到不卑不亢,順其自然,平時注意做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動可以緩解壓力減輕焦慮情緒,達(dá)到身心放松下來,提高學(xué)習(xí)效率,強(qiáng)身健體一舉幾得。經(jīng)過一段時間的調(diào)節(jié)如果你覺得沒效果,就告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生。
病情分析:
你現(xiàn)在感覺自己被孤立了,聽到孤立你的人說話或者看到他們,自己的心情就會很難受,總是忍不住去想這個事情而影響學(xué)習(xí),該怎么學(xué)會自己調(diào)解。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在是一個剛進(jìn)入青春期的男孩,青春期的男孩會敏感多疑,自以為是,叛逆,還會胡思亂想,情緒很不穩(wěn)定。你被同學(xué)孤立了,太在意別人的看法和想法,反而影響了自己而得不償失。只要你把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)方面,做一個優(yōu)秀的人,將來自然會有人會圍繞在你的身邊。
以上是對“孤獨(dú),難過,煩躁,易怒,愛幻想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線