健康咨詢描述: 曾經(jīng)和一個人鬧矛盾,使我很討厭他,一想起來這個人的名字我心里會不舒服,但這不是問題,問題是我害怕一直想起來這個名字,就是害怕不時想起來一次,當(dāng)我害怕想起來時,卻已經(jīng)想起來了,就這樣,我本來不用想那么多次,卻因為自己害怕,導(dǎo)致不斷地想起來,但我就是想不通,我發(fā)現(xiàn)自己好像要一直承受這種不舒服似的,心里想不通,這應(yīng)該是一個心理障礙,怎樣才能想通,解決這個心里障礙呢?
根據(jù)你的描述,曾經(jīng)和一個人鬧了矛盾,你無法釋懷,心里很不舒服,連聽到這個名字都很討厭這種情況,要及時調(diào)整心態(tài),冤冤相報何時了?要以寬容的心態(tài)對人,對事,這樣對別人也好,對自己也好。
這個的話是一些焦慮情緒,恐懼心理,如果這種情況已經(jīng)影響到你的正常生活狀態(tài),是建議做一下心理治療,但是這個心里治療是需要面對面地進(jìn)行的,所以你最好是能夠到你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心去咨詢一下這個問題。
病情分析:
就你說的這種生活現(xiàn)象來說,對于一個十八九歲的青年男性的正常的生理或者心理狀況,都會產(chǎn)生一些影響,左右你的生活?
指導(dǎo)意見:
在日常生活行為當(dāng)中和一些人發(fā)生一些矛盾或者爭議,也都是以正常的現(xiàn)象,有的人比較強(qiáng)勢,就可能給你造成的一些心理上的陰影,我們要學(xué)會正確的面對和學(xué)會耐受這種爭議的存在
以上是對“害怕想起一個令我討厭的人的名字”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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