一到晚上就睡不著，莫名其妙的哭

      你會經(jīng)常莫名其妙的發(fā)脾氣，睡不著覺想哭，有可能是抑郁癥引起來的情緒問題，所以你首先需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，根據(jù)情況來對癥治療，平時要注意生活規(guī)律，白天多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，然后聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。學(xué)會順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你到晚上睡不著，經(jīng)?？刂撇蛔∧涿钕肟?。而且經(jīng)常發(fā)脾氣，擔心別人找你，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議和家人、朋友多溝通交流，多運動。最好看專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢室，接受系統(tǒng)的心理咨詢。睡眠不好，情緒煩躁，是需要積極調(diào)整的，看心理醫(yī)生會調(diào)節(jié)得更快一些。
      

      病情分析：
      如果感覺都睡不好覺，莫名其妙的想哭，特別是晚上的時候，感覺到會有失眠，影響到了你的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      如果自己實在難以調(diào)整和改變自己，也感覺到痛苦，可能是抑郁焦慮導(dǎo)致的，建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療
      
      以上是對“一到晚上就睡不著，莫名其妙的哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！