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22歲想長高IO厘米有方法嗎

男 | 22歲 2020-09-12 11:36:46 1人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在22歲，1米5左右，想長高IO厘米?？梢酝ㄟ^吃鈣片和運(yùn)動(dòng)長高嗎

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:31:48 我要投訴

      可以通過運(yùn)動(dòng)和吃鈣片來增高，關(guān)鍵是要放松心情，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前一定要多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，關(guān)鍵是每天要堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，只要堅(jiān)持在25歲以前，肯定會增高的啊！

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