健康咨詢描述: 1減肥的人正常豆?jié){粉,黑燕麥片和全麥面包蘋果應(yīng)該各多少克膩 買的時(shí)候他說豆?jié){粉1730kj/100g 面包1186kj/100g 黑燕麥片1566kj/100g 2午飯或晚飯應(yīng)不應(yīng)該喝豆?jié){喝吃蘋果呢飯后可以嗎應(yīng)該各是克 3早中晚應(yīng)該怎么控制飲食和運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間
如果您應(yīng)該采取體育鍛煉的方法減肥的,平時(shí)一定要注意不要吃高脂肪,高膽固醇油炸食物,需要吃清淡飲食,優(yōu)質(zhì)蛋白食物來增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你這個(gè)年齡段,如果打算控制體重,就要合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
建議要注意合理的進(jìn)行飲食,保證營養(yǎng)均衡的情況下,每天積極的從事體育鍛煉,逐漸的就可以使你的體型和體重維持到正常,絕對不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品,否則會(huì)對你的健康造成很大的影響的
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線