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減肥的人怎么吃燕麥片?

保密 | 0個月 2021-04-08 16:11:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的人怎么吃燕麥片?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-08 16:53:25

      減肥期間是可以吃燕麥片的，因為燕麥片沒有太多的脂肪，不會產(chǎn)生太多的卡路里，所以減肥期間吃燕麥片很好，有助于減肥，建議可以吃燕麥片的時候不要放糖，因為放糖的話會引起定的反作用，不利于減肥，平時也可以通過控制飲食，鍛煉身體，堅持跑步游泳打球等有氧運動，起到減肥效果

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