晚上困但睡不著，感覺心事重重，感覺很累，早上起不來

      引起失眠的因素很多，既與精神心理因素有關(guān)，也與軀體因素有關(guān)，例如說不良情緒的影響，不良睡眠習(xí)慣，例如睡前過度興奮，也可引起失眠，建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時就診
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      您這種情況確實是一種緊張焦慮的表現(xiàn)，情緒過于緊張和焦慮，這會影響到自己的睡眠質(zhì)量，長時間的睡眠質(zhì)量不好，會造成自己的精神疲憊。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多做做運動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮的感覺，盡量的讓自己放松下來，有什么事情可以和家人朋友交流溝通。
      
      以上是對“晚上困但睡不著，感覺心事重重，感覺很累，早上起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！