痰濕質(zhì)濕氣。比較胖，肉比較松。

      痰濕體質(zhì)正常情況下會(huì)體型肥胖、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。所以要根據(jù)不同的病因，來(lái)調(diào)整機(jī)體。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌肥甘厚味及生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以吃點(diǎn)生姜、薏仁、紅豆及含維生素的食物，保持大便通暢。中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人可服用健脾化痰類(lèi)的六君子丸或杏蘇二陳丸。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感傷脾，在平時(shí)我們的日常生活中可以適當(dāng)參加體育鍛煉，鍛煉至微汗為宜，用以幫助氣血順暢。增強(qiáng)體質(zhì)。