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如何瘦腿,肉比較松,

女 | 21歲 2020-04-28 20:13:52 3人回復(fù) 來自淮北市

健康咨詢描述: 腿比較粗,而且肉肉特別松,想問問有沒有什么方法能把腿瘦下來?

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谷寧飛
谷寧飛 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,痛經(jīng),感冒,中風(fēng),偏頭痛,頭痛,急性胃十二 幫助網(wǎng)友:10697稱贊:3
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2020-04-28 20:29:11 我要投訴

      你好,如果想瘦腿的話,最主要的辦法是增加腿部的活動,增加腿部的肌肉拉伸,最主要的活動是可以騎自行車,高抬腿等鍛煉,平時要注意少吃一些油膩的食物,多運(yùn)動。增加肌肉的鍛煉。
      

唐荔霞
唐荔霞 護(hù)師 擅長: 皮膚方面的相關(guān)疾病及一些常見病;耳鼻咽喉科相關(guān)疾病 幫助網(wǎng)友:46345稱贊:633
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2020-04-28 20:22:33 我要投訴

      病情分析:
      你好!腿比較粗肉比較松的話與缺乏運(yùn)動鍛煉有關(guān)系的,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      比如跑步打球練瑜伽健身運(yùn)動等等,需要循序漸進(jìn)的,想要瘦腿的話可以注射瘦腿針美容治療的,需要多次療程就是了,可以到大醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容中心了解詳情,祝您健康快樂!
      

2020-04-28 20:23:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動、飲食、和藥物,及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見:
      建議:按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)排出毒素、消除肥胖,可敲打膽經(jīng)、踮腳等。
      
      以上是對“如何瘦腿,肉比較松,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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