按照目前你的身高來進行計算的話,你的理想體重是80公斤,在這個體重上下浮動10%都正常的,所以如果群肥胖比較重的話,不建議做劇烈運動。避免加重關(guān)節(jié)和心肺負擔(dān),可以嘗試用利拉魯肽進行減重。
病情分析:
減肥最好的方法就是飲食控制,配合運動鍛煉,減肥產(chǎn)品副作用比較明顯,最好不用。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食清淡,不食油膩食物,不吃零食甜食,不喝飲料啤酒,堅持慢跑或快走,每天40分鐘以上,也可以騎自行車。
病情分析:
您好,首先過快減肥對身體健康存在不良影響,市面上賣的那些可以快速減肥的藥物多數(shù)含有激素等違禁藥物,不僅損傷臟器功能且效果停藥后易反彈。
指導(dǎo)意見:
建議您合理控制飲食,增加運動,逐漸養(yǎng)成健康生活習(xí)慣來減肥,這樣瘦下去雖然不會很快但不容易反彈可以長期保持。
以上是對“身高185cm體重200斤,減肥藥什么的比較好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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