健康咨詢描述: 性生活硬度不夠時間短,性生活頻繁,做一半就軟了,第二天精神不好,有白頭發(fā)
這個年齡出現(xiàn)這種癥狀,多半都是由于平時不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,如果你有手淫的壞習(xí)慣,建議你立刻戒掉平時加強體育鍛煉,每天堅持做深蹲器和提肛運動,多吃牛羊肉和干果果以及雞蛋,海鮮類食品來增強體質(zhì),提升性功能,保持充足的睡眠和心情愉快非常重要
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,加強體育鍛煉就可以了。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食起居規(guī)律,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,加強個人衛(wèi)生,勤洗澡,杜絕手淫等不良嗜好,性生活不宜過頻,加強體育鍛煉就可以了。
溫馨提示:
節(jié)制房事。
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