健康咨詢描述: 射精無力,性生活時間短,早泄陽痿,龜頭敏感度較低每次做愛時間都沒有五分鐘
避免過度手淫行為,做好前列腺保健保養(yǎng)最關(guān)鍵,避免久坐憋尿,避免熬夜飲酒吸煙,多多堅持深蹲盆底肌訓(xùn)練,適當(dāng)體育鍛煉,畢竟強身健體鍛煉體魄是男性最好的補腎藥。包皮過長可以選擇切包皮百利無一害,降低龜頭敏感性。
您好,龜頭太敏感可以使用比較常用的外用泊艾延時噴劑,降低龜頭敏感度,延長房事時間。射精無力、陽痿可以多食用壯陽類的食物,比如如雞肉、羊肉、牛肉、狗肉、腰果、花生、核桃、韭菜、黑米、黑豆、紅棗、桂圓等。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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