上身胖，大腿肥肉多小腿雞肉多
女 | 10歲 2020-08-30 18:06:32
1人回復(fù)
來(lái)自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始我的腿就特別粗，好難看，試過(guò)好多方法，都不管用，但是越來(lái)越粗了，太難看
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2020-08-30 18:12:33 我要投訴
根據(jù)你的敘述，建議你放松心態(tài)，瘦腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅(jiān)持一定的時(shí)間，才能真正達(dá)到瘦腿的效果，想要達(dá)到瘦腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時(shí)候都可以去公園進(jìn)行慢跑，只要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間就能夠起到很好的瘦腿的作用，需要注意的是，在每次運(yùn)動(dòng)之后一定要注意進(jìn)行熱敷按摩，否則腿部會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肌肉的情況發(fā)生。
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