經(jīng)常失眠睡不好覺，晚上不想睡白天睡不醒

      你好，根據(jù)你的描述，您這應(yīng)該是睡眠時間顛倒了。白天盡量不睡覺，白天堅持鍛煉身體。避免勞累，保持生活規(guī)律。如果晚間實在休息不好，可以遵醫(yī)囑服用谷維素，棗仁安神液等輔助睡眠。睡前建議你喝一杯熱牛奶，睡前也可以用熱水燙燙腳。在睡前不要喝。紅茶，咖啡等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，睡眠質(zhì)量比較差，頭暈容易做夢。主要考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以服用朱砂安神丸、柏養(yǎng)心丸等藥物調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，注意休息，不要熬夜。清淡飲食，多吃點新鮮的水果，蔬菜及粗纖維食物。堅持戶外身體鍛煉，增強體質(zhì)，減輕工作生活中的壓力。