健康咨詢描述: 我其實不信鬼什么的,但就是控制不住,獨處的時候沒法安心做事,不敢戴耳機聽歌,會感覺鬼就在身邊,所以會四處張望,確保安全在繼續(xù)做事,但過不了一分鐘,又會感覺到,而且還是會緊張起來,心慌。而且家里還出了些事,有點抑郁癥的癥狀
從你目前所描述的這種情況來看,你所說的這些問題和想法應該還是與最近家庭出現(xiàn)了一些事情變故以及自身性格比較敏感細致,容易緊張擔憂,有關(guān)這些情況考慮存在有一定的焦慮情緒所導致的建議,必要時到心理科進一步就診干預會有改善。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,每天進行適量的運動,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,增強自信心,不要考慮太多,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
以前挺喜歡運動的,玩滑板就是我的愛好,現(xiàn)在巴不得整天躺在床上
這樣不行,一定要調(diào)整自己的心態(tài),慢慢改變現(xiàn)在的狀態(tài),不要著急,調(diào)節(jié)需要一個過程,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
病情分析:
你好,看你的描述,今年只有12歲,還是個孩子,你都是從哪里聽說的鬼故事,現(xiàn)實生活中有鬼嗎?有人見過嗎?其實你都明白,本來就沒有的事,都是自己嚇唬自己的
指導意見:
你可以試試,或者問問周圍的人,看看誰見過鬼,鬼長得啥樣,估計都是在影視作品或者是游戲中見過,那都是一種娛樂模式,建議你盡量不要玩那一類的游戲,看類似的故事,如果可能的話,最好做一段時間的心理咨詢,這樣比你天天害怕,擔心,自己又解決不了,好很多
以上是對“害怕獨處,獨處的時候感覺有鬼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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