我經(jīng)常睡十幾個(gè)小時(shí)還覺得很累很困怎么回事？
女 | 23歲 懸賞5個(gè)健康幣
2020-08-26 10:38:46
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 睡十幾個(gè)小時(shí)還是很累很困，經(jīng)常周五放假開始睡覺，到周六下午才能醒過來，沒過幾個(gè)小時(shí)，又困了，每天都感覺自己很困很累，沒有精神，困到經(jīng)常不想吃東西，稍微熬夜就好幾天都很累了，還有連續(xù)睡十一個(gè)小時(shí)還是很困的情況
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門
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2022-08-25 20:07:29 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的你現(xiàn)在的這種情況，有可能是和你最近的體質(zhì)有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
你好，對于你的這種情況，需要調(diào)整作息習(xí)慣，避免過度勞累，熬夜，飲食規(guī)律，作息規(guī)律，保持充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如：慢跑，游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
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