注意力不集中容易受驚嚇

      根據(jù)您的情況分析：注意力不集中，需要一個刻意的練習，比如說當你做一件事情的時候，你可以給自己定一個時間表，比如15分鐘，在這15分鐘之內(nèi)，你去完成一項工作，而這項工作必須在15分鐘之內(nèi)完成，而其他的工作暫時放到一邊，這個就需要一個不斷地訓(xùn)練的過程，使大腦的神經(jīng)系統(tǒng)重新的把分散的思維集中起來，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，比如說一個月到兩個月的時間。那么你的注意力不集中就會變得注意力相對集中，沒有其他更好的辦法。
      

      病情分析：
      你的情況是容易受到驚嚇，如別人打噴嚏，外界聲音大等情況下都會出現(xiàn)，這種情況考慮也是正常的想象
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，你的情況考慮是正常的人體反射，不是疾病原因引起的，平時注意飲食生活起居規(guī)律不要熬夜，養(yǎng)成一個良好的習慣。
      

      病情分析：
      你是做事太認真了吧。不過做什么事情雖然講究專注。但是也應(yīng)該眼觀六路耳聽八方不是嗎？在你確定安靜的環(huán)境中你可以專注做事情。
      指導(dǎo)意見：
      說明你是不是太小膽的人呢？你是不是也特別內(nèi)向？你現(xiàn)在正是青春活力的年齡。應(yīng)該活潑愛動。當你玩起來高興了。就忘記了害怕。不是嗎？
      
      以上是對“注意力不集中容易受驚嚇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！