容易幻想注意力不集中

      情緒低落，干什么也沒(méi)有興趣，活的沒(méi)有意思。早上起來(lái)特別難受，到下午了稍微好點(diǎn)，晨重夜輕的特征。持續(xù)超過(guò)半個(gè)月?？紤]抑郁癥可能。抑郁會(huì)伴有注意力不集中
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是之前發(fā)生的事情一直困擾自己，給自己心理留有陰影出現(xiàn)抑郁癥傾向的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面事情全部?jī)A訴出來(lái)，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，選擇自己平時(shí)開(kāi)心快樂(lè)事情做，有自信心和勇氣，不要過(guò)于自卑自責(zé)，必要時(shí)在心里科專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，建議你到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，保休息和睡眠，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“容易幻想注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！