腿部疼痛，不知道什么情況
健康咨詢描述： 跑步途中當(dāng)時(shí)右腿抬起，大腿肌肉那邊突然咯噔一下，然后開(kāi)始疼痛，跑不動(dòng)，走路右腿當(dāng)時(shí)很疼，只能拖著走
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考慮是因?yàn)榧∪饫瓊鶎?dǎo)致的，有可能是在跑步前沒(méi)有做好熱身活動(dòng)而突然用力跑步，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跑步了，肌肉變?nèi)?，在跑步的時(shí)候容易導(dǎo)致肌肉拉傷拉傷，以后就不要繼續(xù)鍛煉了，建議休息2到3周以后再逐漸恢復(fù)鍛煉
這是跑150時(shí)候，已經(jīng)熱身，然后跑了倆個(gè)了，在跑第三個(gè)時(shí)候，快到終點(diǎn)突然發(fā)生，如果是肌肉拉傷了請(qǐng)問(wèn)有什么快速恢復(fù)訓(xùn)練的辦法嗎
并沒(méi)有快速的方法，只是通過(guò)合理的休息和治療，能夠相對(duì)加快一些，或者不使病情延長(zhǎng)，應(yīng)該限制活動(dòng)，局部可外用活血止痛的膏藥或進(jìn)行理療按摩
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