長(zhǎng)時(shí)間沒有出門了，感覺有點(diǎn)焦慮

      請(qǐng)問您總想上廁所是大便頻繁還是小便頻繁？如果是小便頻繁可能是泌尿系炎癥感染，建議您最近也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，多呼吸呼吸新鮮的空氣，聽點(diǎn)舒緩的音樂，如果小便頻繁啊，您可以到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)檢查一下。
      

      根據(jù)你所說的情況，有可能是一個(gè)人待時(shí)間久了出現(xiàn)的一系列習(xí)慣。建議不要經(jīng)常自己一個(gè)人獨(dú)處，要試著多和周圍的人接觸，改掉一些不好的生活習(xí)，要保持一顆積極向上的心。
      

      病情分析：
      患者男性。20歲。根據(jù)你提供的資料。有可能是心理問題所致。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1去做專業(yè)的心理評(píng)估。明確診斷。對(duì)癥治療。不要耽誤。2做好心理疏導(dǎo)。不要中斷。3多做戶外活動(dòng)。避免獨(dú)處。多交朋友。有事及時(shí)與家人溝通。4忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。生冷食物。5規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。保持心情愉快。心境平和。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間沒有出門了，感覺有點(diǎn)焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！