每天上班前會(huì)有很大的精神壓力，充滿抗拒

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受工作壓力較大以及自我不能很好地適應(yīng)工作崗位，同時(shí)也不排除有自我的敏感和抵抗當(dāng)前的崗位，同時(shí)與自我對(duì)這項(xiàng)工作的認(rèn)知和目標(biāo)的追求，有一定的偏執(zhí)心理行為。不能及時(shí)的換位思考和用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)，是會(huì)導(dǎo)致有情緒低落甚至不排除引發(fā)有焦慮和煩躁的心理。
      指導(dǎo)意見：
      在對(duì)工作有較大的壓力面前，是需要先自我的通過傾訴情感或有氧運(yùn)動(dòng)。以及同單位中有威望的人群進(jìn)行交流和溝通來發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值和自我的人生觀。同時(shí)要盡可能的減少聯(lián)想負(fù)面事件與工作的直接關(guān)系，主要決定于自我的心態(tài)和處理事件的能力，必要時(shí)針對(duì)當(dāng)前的低落情緒和創(chuàng)傷心理進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)。
      

      病情分析：
      你入職銀行，心里一直不喜歡這個(gè)工作，想跳槽，又感覺壓力大，也沒心情放松自己，在意別人的眼光，不知道該怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人長大了，就有了自己的責(zé)任和負(fù)擔(dān)，每個(gè)人都要去工作來養(yǎng)活自己。銀行的工作不喜歡，跳槽又怕壓力，在意別人的眼光，是你性格自卑，猶豫不決的表現(xiàn)。不管是工作還是生活，要么去接受，要么去改變，掌握權(quán)在你自己手里。