想長高需要補充哪些營養(yǎng)
男 | 19歲 2020-08-21 09:38:29
2人回復
來自南昌市
健康咨詢描述： 想長高需要補充那些營養(yǎng)呢？我的微量元素有沒有什么需要提高的
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田春楊 延邊大學附屬醫(yī)院 醫(yī)師
擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病。比如肺炎，哮喘。
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2020-08-21 09:55:56 我要投訴
病情分析：
你的微量元素都在正常的范圍內(nèi)，不需要補充，可以適當吃些水果
指導意見：
什么的，不需要特別的補充什么的，每天按時吃飯，早睡覺，飲食上營養(yǎng)搭配好就可以的。
2020-08-21 09:55:53 我要投訴
這個微量元素都在正常范圍之內(nèi)，19歲骨垢應該已經(jīng)閉合了，長高的可能性不大，可以口服鈣劑及維生素D3，適當運動鍛煉跳高打羽毛球下坡跑等。同時注意睡眠質(zhì)量看看是否可以長高
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