間接性心情不好，容易暴躁，發(fā)脾氣，

女 | 25歲懸賞6個健康幣 2020-08-20 01:25:48 1人回復(fù) 來自云浮市

健康咨詢描述：懷疑自己有點抑郁癥，經(jīng)常情緒低落，一點小事就要發(fā)脾氣，特別暴躁，

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楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2020-08-20 01:48:55 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時間聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。