壓抑恐懼睡眠不好提不起精神時好時壞

男 | 22歲懸賞6個健康幣 2020-08-19 04:56:46 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：從二月份疫情開始一直都是處于焦慮壓抑當(dāng)中動不動胡思亂想大腦和心理不受控制總回憶想些不好的東西讓自己很壓抑晚上睡不好覺提不起精神總疑神疑鬼胡亂猜疑總忘自己身上扣病動不動出汗身體特別虛特別憔悴每天就像做噩夢一樣有時候還有點強迫自己沖動的念頭想法（就是不像正常人的）晚上睡得很晚早上醒的很早而且最近兩天出現(xiàn)半睡半醒狀態(tài)睡眠更是不好一睡夢連篇做到醒然后醒來胡思亂想擔(dān)心害怕又是亂想前期去過神經(jīng)內(nèi)科和精神科做過檢查都說沒事吃的黛力新解郁丸還有一種基本都是抗抑郁焦慮的藥物吃了有半個月沒有再吃因為還小怕對自己身體不好剛結(jié)婚就出現(xiàn)這種狀態(tài)準(zhǔn)備要小孩所以不敢吃也一直沒有再吃沒有再去做檢查一直都是這種狀態(tài)時好時壞一直忍著受著所以還請各位神醫(yī)們指點指點

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楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2020-08-19 05:06:07 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運動，睡前不玩手機(jī)或游戲，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。

2020-08-19 05:15 ask92841541w6 追問

發(fā)作起來，一直感覺自己是精神上的毛病，動不動就想有沖動的想法和念頭身體上出現(xiàn)很多軀體癥狀，不過過會就好一直很害怕困擾