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男性標準體重是多少,我老公身高170體重76.90

女 | 27歲 懸賞3個健康幣 2020-08-16 19:42:41 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 體重76.90,我說他胖他不信,男性標準體重是多少


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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-08-16 20:15:26 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,如果身高是1米7,標準體重應(yīng)該在130斤左右。所以目前你老公的體重是屬于偏胖,如果想減肥,建議采用科學(xué)安全的方式適量的控制飲食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,重要的是運動才是鞏固減肥的成果。通過跑步,跳繩或騎自行車的有氧運動方式,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,同時有助于身體健康。

王華麗
王華麗 山西省陽泉蔭營煤礦醫(yī)院   主管護師 擅長: 冠心病,胃病,心腦血管病,流產(chǎn),高血壓,糖尿病等護 幫助網(wǎng)友:972
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2020-08-16 19:50:50 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述你老公身高170,一般體重應(yīng)該是170-105,也就是65公斤左右,現(xiàn)在他的體重76.9公斤顯然是超重,肥胖
      指導(dǎo)意見:
      建議你老公多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,生活要有規(guī)律,不要熬夜,減肥主要是管住嘴,邁開腿,在配合適量有氧運動,堅持就會有效果的,不建議采取節(jié)食或者減肥藥減肥,以免有副作用

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風,胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網(wǎng)友:1488
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2020-08-16 20:08:10 我要投訴

      你好,請自行對照一下是否超重呢?世衛(wèi)計算方法
      男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
      標準體重正負10﹪為正常體重
      標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
      超重計算公式
      超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%建議低脂,低糖,低熱量飲食,少吃油炸食品,晚飯可以以水煮菜為主。祝好
      以上是對“男性標準體重是多少,我老公身高170體重76.90”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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