肌肉勞損，嗜睡、疲倦，精力不夠，萎靡

      目前頸腰部，腰背部，肌肉勞損，加上其他的一些情況，目前建議充分休息，停止體育運(yùn)動(dòng)，避免經(jīng)常低頭玩手機(jī)看電腦伏案工作，久坐彎腰，規(guī)律作息，避免熬夜勞累，經(jīng)常洗熱水澡，逐漸改善，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏對(duì)勞損效果很好，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物，改善腸胃。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮主要是骨科問題及消化系統(tǒng)問題，可以首先注意避免久坐久站及彎腰勞累、長時(shí)間低頭伏案看屏幕看書，可以骨科開具活血的藥物配合針灸治療，消化問題如果有癥狀可以開具抑酸、保護(hù)胃黏膜的藥物治療。