身高1米77,標(biāo)準(zhǔn)體重一般是140斤到150斤,我建議您可以按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)減重,但是減肥一定要注意科學(xué)減肥,千萬不要過度節(jié)食,不要依靠一些減肥藥物,我平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥效果。
病情分析:
你好,減肥是全身均勻性的減脂,局部減肥是不容易達(dá)到的。
指導(dǎo)意見:
如果腰圍能減掉10公分左右,那么對(duì)于全身來講應(yīng)該要減掉二三十斤左右,你的身高比較高,如果身材勻稱的話,就不需要過度的減肥,如果過于肥胖。那么為了身體的健康,也需要的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。這樣的話瘦下來是非常健康的。
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